Под песни АВВА можно заниматься спортом до изнеможения
02.10.2008 17:22 Ритмичные танцевальные мелодии попсы и рока лучше всего
подходят для занятий спортом, считают ученые из университета Брунела. Доктор
Костас Карагеоргис из Школы спорта и образования попросил 30 человек
позаниматься на беговой дорожке, слушая определенную танцевальную музыку. Некоторые треки увеличили выносливость испытуемых на 15% и
даже помогли им получить больше удовольствия от занятий, хотя участники
эксперимента уже находились на пределах своих физических возможностей. Какие же песни заставили людей бегать до изнеможения?
Знаменитый хит группы АВВА Dancing Queen, песня группы Quinn Don't stop me now и
композиция Гленна Фрея (Eagles) The heat is on - в числе самых продуктивных.
Результаты исследования будут опубликованы в журнале Journal of Sport &
Exercise Psychology в следующем году. Преподающий психологию в университете Брунела, доктор
Карагеоргис говорит, что синхронное наложение музыки на физические упражнения
людей повышают физическую выносливость, а мотивационные качества композиций
воздействуют на снижение симптомов утомляемости человека. Он начинает ощущать
эти симптомы, находясь уже на грани полного изнеможения. По информации The Daily Telegraph.
